Como funciona a famosa Dieta Detox

Uma das dietas mais utilizadas pelas famosas é a dieta detox, este que é um dos métodos considerados mais eficientes para realizar toda a limpeza do organismo e ainda eliminar toxinas. Por isso procure conferir o cardápio a seguir e um pouco mais sobre a dieta Detox que promete reduzir até 2 quilos em 3 dias.

Dieta Detox

Dieta Detox

O que é a dieta Detox?

Esta dieta que também é conhecida como dieta desintoxicante realiza uma faxina geral no organismo eliminando assim toxinas e ainda os quilos a mais. Todos os dias o organismo acaba sendo bombardeado por diversas substâncias que são totalmente nocivas, como medicamentos, corantes, conservantes, açúcares, gorduras, entre outros. A dieta detox ainda acaba ajudando a eliminar os excessos que ao longo do dia e das semanas se acumulam e acabam impedindo que seu organismo possa funcionar como um relógio.

Devido a vida sedentária, a falta de exercícios físicos e ainda uma alimentação desequilibrada gera uma grande necessidade no organismo de uma desintoxicação, principalmente devido ao consumo indiscriminado de produtos industrializados. O grande objetivo desta dieta é fazer com que todas toxinas se tornem solúveis a água, para que possam ser eliminadas através tanto da urina, como da bile, do suor e lágrimas.

O cardápio da dieta detox

Segundo especialistas no assunto o objetivo da dieta é procurar restaurar todo o equilíbrio do organismo com a finalidade de evitar ou ainda ajudar nos tratamentos de doenças acarretadas por uma desordem de metabolismo, entre eles a obesidade. A resposta a esta dieta por sua vez depende de cada um dos organismos. Uma situação que também deverá ser levada em conta é consultar um nutricionista para ter uma avaliação precisa e fazer um bom acompanhamento durante o processo.

De acordo com os especialistas os benefícios são a redução de sintomas alérgicos, ou ainda de pele, bem como a melhora de seu aspecto, digestão e ainda uma circulação cada vez mais eficientes. Uma menor retenção de líquidos, reduções de composições de alimentos em específico como doces. Tudo varia de acordo com o organismo e o indivíduo.

– Confira aqui 5 Receitas de Suco Detox com Couve para Emagrecer

A eliminação de alguns grupos alimentares deverá acontecer

De forma geral são cortados grupos alimentares, como por exemplo, os alimentos com glúten, laticínios, açúcares e gorduras. Todos estes tipos de substâncias acabam gerando uma sobrecarga em todas as células tanto hepáticas como intestinais dificultando assim definitivamente todo o processos de bio transformação de toxinas em substâncias determinadas de cunho hidrossolúvel. Além de todos os alimentos e produtos de origem animal também são removidos por ter uma digestão muito mais lenta.
O objetivo da dieta não é o emagrecimento em um ponto principal, mas a eliminação de quilos a mais acaba acontecendo de forma natural, e por este motivo muitas pessoas recorrem a este tipo de regime para emagrecer de forma mais acelerada. Apesar disto a dieta detox deverá durar entre sete e dez dias no máximo, e para emagrecer neste prazo é importante se contar com um acompanhamento de especialistas no assunto em todas as etapas.

Para que em dez dias o objetivo seja atingido, existem restrições calóricas já que a dieta deverá ser de no máximo 1700 calorias, quando o recomendado é o consumo de 2500 calorias diárias. Por isso é importante por não se dizer fundamental que exista um bom acompanhamento médico que ofereça aos usuários todos os sistemas possíveis e o suporte para que não se tenham problemas sérios de saúde. Esta dieta também muitas vezes acaba não se adaptando a muitos tipos de organismo, e existem efeitos colaterais, apesar disto assim que o organismo se adaptar é possível se ter um bom retorno da dieta e automaticamente o usuário poderá contar com uma saúde melhor e uma vida melhor no seu dia a dia.

 

Dica:

Muitas pessoas me perguntam qual o treinamento mais recomendado atualmente para quem deseja Emagrecer Rápido e com Saúde. Pela experiência que tenho, posso indicar com total franqueza este treinamento: CLIQUE AQUI! Mas lembre-se: Determinação e força de vontade fazem parte de qualquer treinamento! Só depende de você!

Bom Treinamento 😉

Comments

  1. By FRANCISCA ALMEIDA

    Responder

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *